WANN, WENN NICHT JETZT?
WO, WENN NICHT HIER?
WER, WENN NICHT WIR?
John F. Kennedy
Die Laufschule Sauerland ist die im Sauerland führende Laufschule. Wir unterstützen Anfänger, Firmen und Fortgeschrittene bei dem Erreichen ihrer Ziele – in partnerschaftlicher und enger Zusammenarbeit.
Wir bündeln unser spezifisches Wissen und Erfahrung mit unserem weitverzweigten Netzwerk an Experten und Spezialisten aus Sportindustrie, Medizin und Entwicklung, womit wir sicherstellen, dass wir jede Problemstellung bestmöglich adressieren.
Wir bieten ab sofort Ski-Langlaufkurse mit lizensierter Trainer*in im Einzel- oder Partnerunterricht an.
carmen@laufschule-sauerland.de
Lauftraining für Firmen
run for successEntdecken sie unsere Firmenangebote
Personal-Lauftraining
get betterPersonal Training für Anfänger und Fortgeschrittene
Nordic Walking
Einzel- und Kleinstgruppenkurse
Unser Service für Ihren Trainingserfolg
Laufschule Sauerland zu Gast beim WDR
Am 19.11. sendete die WDR Lokalzeit einen Bericht über die Laufschule Sauerland. Tipps zum richtigen Laufstil und erste Einblicke in unser Trainingsprogramm.
Video-Laufstilanalyse
Nach derzeitigem Stand der Wissenschaft scheint ein vorfußbetonter Laufstil (Ballenlauf) – sowohl barfuß als auch beschuht – mit der geringsten Stoßbelastung der Gelenke einher zu gehen. Wir untersuchen Ihren Laufstil mithilfe einer Videoanalyse und lassen die Ergebnisse in eine erste Trainingsstunde einfließen.
Galileo-Training
Ausdauertraining, Verbesserung der Ausdauerleistung
Mit dem Galileo-Training kann die Ausdauerkapazität erheblich verbessert werden. So ließ der Schweizer Sportphysiologe Marco Toigo Testpersonen auf Galileo unter erschwerten Bedingungen trainieren. Nach kurzen Trainingseinheiten von insgesamt nur anderthalb Stunden Gesamttrainingsdauer über einen Zeitraum von fünf Wochen konnte die Ausdauerkapazität deutlich verbessert werden.
Laktat-Leistungsdiagnostik
Die Laktat-Leistungsdiagnostik bietet die Grundlage für ein sicheres und effizientes Training. In der Sportmedizin ist sie eine etablierte, nicht mehr wegzudenkende Untersuchung.
Professionelles Trainer-Team
Trainieren Sie mit dem mehrfachen Deutschen Meister im Marathon und Halbmarathon und unseren Spezialisten für Trail, Nordic Walking und zertifizierten Leistungsdiagnostikern. Wir bringen Sie garantiert weiter!
Nimm Kontakt auf
Laufschule Sauerland
Helmut-Kumpf-Strasse 43
57368 Lennestadt
02723 6646
peter@laufschule-sauerland.de